La méditation : comment méditer ?

La méditation est un moment très important pour soi. La méditation, c’est prendre soin de soi, de ce que l’on est profondément. C’est s’écouter et se donner de l’Amour.

Méditer, c’est ouvrir sa conscience vers une conscience pour grande encore, c’est se connecter à l’énergie du monde et de l’Univers. La méditation peut être notamment un bon tremplin pour s’ouvrir à la médiumnité, pour être médium, ou devenir médium.

Comment méditer ? Avant toute chose, je dirai que c’est la régularité qui est importante. Il vaut mieux méditer un peu tous les jours que longtemps une fois de temps en temps.

Comment méditer ? Cela peut être très simple. Méditer ne nécessite pas obligatoirement de connaître des techniques particulières. Après quelques respirations profondes, il s’agit simplement de s’écouter. Sentir la plénitude qui nous envahit, ressentir une joie au cœur parce qu’on prend soin de soi, se purifier de tous nos sentiments et pensées négatifs. Faire circuler les énergies et la visualisation font en général partie du processus de méditation, et c’est vraiment à la portée de tous.

La méditation permet de se construire, ou de se reconstruire. On pose dans sa vie des énergies positives, et vous pouvez être surpris des bénéfices que cela peut amener dans votre vie quotidienne !

Méditer devrait faire partie de notre hygiène de tous les jours. Tout comme on prend soin de son corps, la méditation permet de prendre soin de son esprit et de son âme.

Méditer en groupe peut être également enrichissant, car les vibrations sont plus puissantes (augmentées par la pluralité des gens qui méditent ensemble). Et puis, on peut ensuite échanger les impressions, le ressenti de chacun. Un temps de parole est alors le bienvenu.

Méditer procure un bénéfice énorme. Pour ceux qui souhaitent s’essayer à la méditation  dans un cadre rassurant, je propose des séances guidées de méditation individuelles, ou collectives, suivant le but recherché. Ils peuvent ensuite revenir pour d’autres séances, ou reproduire le processus chez eux, tranquillement et dans la confiance.

La finalité de la méditation est de se sentir bien, de se sentir mieux en soi, et avec les autres.

Géraldine Garance.
Médium et Auteur du livre “Devenir médium : le parcours d’une médium guidée par des êtres de lumière” Vibrance Éditions.

Je vous offre ce texte avec joie, pour votre cheminement spirituel personnel. Vous pouvez le lire, le relire … . C’est un texte unique, inspiré par mes guides de lumière.
Si vous souhaitez copier tout ou partie de ce texte, et/ou l’utiliser, je vous remercie de me demander l’autorisation au préalable, afin de rester dans des énergies positives d’Amour et de respect de mon être. Merci pour votre compréhension.